Die Kunst des Abnehmens ist der tägliche Kampf mit meinem inneren Schweinehund und jeder der besagten als Haustier halten muss weiß, dass man ihm in den meisten Runden willenlos unterliegt. Wenige Ausnahmen erfüllen ihren Zweck nur in der Bestätigung der viel zitierten Regel.
Daher ist es eigentlich keine Kunst abzunehmen, sondern vielmehr der Ausdruck eines starken Willens gegen seine eigenen Gedanken und das eigene Verlangen. Aber was genau ist die Ursache für das eigene ambivalente Gedankennetz? Oder – wenn ich es plastischer betrachten möchte – wer sind die Zwei in meinem …

Als ich heute im Wald walken war und mir der kalte Wind die Nase einfror, ging mir durch den Kopf, dass ich schon seit Wochen nicht mehr über meine Abnahme(miss)erfolge berichtet habe.Vom Gewicht will ich mal überhaupt nicht sprechen. Kaum erwähnenswert. Aber konditionsmäßig fühle ich mich schon viel besser. Ab Dienstag besuche ich einen Aqua-Trainingskurs. Da bin ich mal sehr gespannt drauf. Für diesen Fall habe ich mir am Samstag einen Badeanzug gekauft. Das hört sich jetzt so einfach an, aber das war eine Tortur ohne Gleichen. Zugegebenermaßen weiß ich …

Ich fühle mich heute, als wäre eine Büffelherde über mich hinweg getrampelt.
Seit ich heute morgen aufgestanden bin, habe ich den Eindruck ich hätte 10 Nächte durchgesoffen. Höchstwahrscheinlich ist das Problem, dass dem nicht so ist. Vielleicht sind es aber auch Phantomschmerzen oder schmerzende Entzugserscheinungen hinsichtlich meiner bereits 14-tägigen Schokoladenabstinenz.
Wahrscheinlich habe ich aber auch einfach nur einen schlechten Tag.

Ich wußte, dass es nicht einfach würde. Aber die letzten beiden Tagen waren eine echte Tortur. Der Hunger auf Schokolade war kaum zu unterdrücken. Bekanntermaßen bin ich nicht gerade ein disziplinierter Mensch. Nichtsdestotrotz (wird angeblich zusammen geschrieben) habe ich es geschafft keine zu essen, obwohl ich beim Durchmarsch durch die Süßwarenabteilung im Kauf*** bei dem süßen, verführerischen Schokoladengeruch fast in Ohnmacht gefallen wäre.
Ich frage mich, ob ich das auch weiterhin schaffen werde? Aber wenn ich dann die Klatschmeldungen lese, dass Lindsay Lohan mal wieder besoffen am Steuer ihres Fahrzeuges gefunden …

Also erst mal vielen Dank an alle, die mir so nette und aufmunternte Worte zu meinem letzten Beitrag geschrieben haben. Das hilft ungemein und unterstützt den Prozess nachhaltig. Ich werde wahrscheinlich öfters über den Verlauf meiner Abnahme schreiben, einfach um mir das von der Seele zu reden und mich ggf. mit Euch auszutauschen. Ich hoffe also, dass ist nicht absolut nervtötend und ihr beteiligt Euch auch weiterhin so rege.

In der letzten Woche (Mo-So) habe ich 1,7 Kilo abgenommen. Ich bin stolz. Egal, ob Wasser oder Fett, der psychologische Effekt ist sehr groß. Komischerweise fehlt mir die Schokolade immer noch nicht und es war auch kein großes Opfer auf der gestrigen Geburtstagsfete meines Onkels auf die wirklich leckere Torte zu verzichten.
Kurzes Eigenlob: Liebe Dany, ich bin sehr stolz auf Dich!

Die Welt meint es nicht gut mit mir!
Heute gab es zum dritten Mal diese Woche Eis auf der Arbeit. Und wer durfte keins essen????

Seit gestern ist es endlich soweit. Ich habe meine Abnahme begonnen. Nachdem ich in den Prüfungen einfach zu viel Stress und zu wenig Zeit hatte (billige Ausrede, ich gebe es zu), habe ich gestern den Start eingeläutet.
Seit heute schmeckt mir nicht mal mehr Paprika. Es ist, als würde mein Kopf sich nun absichtlich aller gesunden Kost verwehren. Das Wasser schmeckt mir nicht, aber ich versuche mich daran zu gewöhnen. Schon während ich schlucke, versucht mein Magen das Wasser bereits wieder loszuwerden, als hätte ich Gift geschluckt.
Widerwillig kommt es dann doch …

Ich habe gestern noch lange wach im Bett gelegen. Es hat ja keinen Sinn. An dieser Abnahme hängt soviel. Heute habe ich dann spontan mein altes Weight Watcher Programm wieder ausgegraben und befolgt. Ich bin ganz zufrieden. Bis auf das Trinken hat schon mal alles geklappt.
Man soll sich Ziele setzen. Am besten Unterziele, die in bestimmten Intervallen “abgearbeitet” werden und die Motivation fördern sollen und vorallem können. Das Gewicht welches ich erreichen möchte, lautet 79 Kilo. Bis dahin wird es wohl ein langer beschwerlicher Weg – erst Recht, wenn ich …

Frauen sprechen in der Regel nicht gern über ihr Gewicht. Männer sind da offener. Können sie auch sein. Es scheint sich niemand darüber zu mukieren, wenn ein Mann angibt, dass er 120 kg wiegt, wohl aber wenn eine Frau eine Zahl über 80 nennt. – Wie dem auch sei. Ich bin an einem Punkt angekommen an dem ich radikal etwas ändern muss und vorallem auch will. Nur der Schweinehund muss noch mitspielen; und genau da liegt das Problem.
Er hat keine Lust, fröhnt – wie man es so kennt – der …